骨折后可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物等，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、高钙食物骨折后骨骼修复需要大量钙质，牛奶、奶酪、豆腐等食物富含钙元素，有助于促进骨痂形成。虾皮、芝麻酱等食物钙含量较高但需控制摄入量，避免加重胃肠负担。
2、高蛋白食物鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白可为成骨细胞提供原料，建议选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式。每日摄入量应控制在每公斤体重1.2-1.5克，过量可能增加肾脏代谢负担。
3、富含维生素D食物深海鱼、动物肝脏等含有天然维生素D，能促进钙质吸收。建议搭配户外日照，但严重骨折卧床者应在医生指导下补充维生素D制剂。
4、富含维生素C食物猕猴桃、橙子等水果中的维生素C可促进胶原蛋白合成，建议每日摄入200-400毫克。胃肠功能较弱者应避免空腹食用酸性水果。
5、富含锌食物牡蛎、牛肉等含锌量较高，锌元素参与碱性磷酸酶活性调节，对骨折愈合具有促进作用。海鲜过敏者应选择红肉等替代锌来源。
二、药物1、碳酸钙D3片该药物含钙剂与维生素D3复合成分，适用于钙缺乏导致的骨愈合延迟。需注意与甲状腺药物间隔两小时服用，长期使用需监测血钙浓度。
2、阿法骨化醇软胶囊作为活性维生素D类似物，能显著提升肠钙吸收率，适用于骨质疏松合并骨折患者。用药期间须定期复查血钙、尿钙指标。
3、骨肽片含多种骨生长因子，可刺激成骨细胞增殖，对粉碎性骨折效果较好。部分患者可能出现轻微胃肠道反应，建议餐后服用。
4、接骨七厘片中成药含自然铜、土鳖虫等成分，具有活血化瘀功效，适用于骨折早期肿胀疼痛。服用期间应忌食生冷，避免与西药间隔两小时。
5、伤科接骨片含马钱子、红花等中药成分，能改善局部微循环，促进骨折端血供重建。肝肾功能不全者应减量使用，服药期间禁止饮酒。
骨折恢复期除注意营养补充外，应严格遵循医嘱进行康复训练。早期可在医生指导下进行肌肉等长收缩练习，随着骨痂形成逐步增加关节活动度。避免过早负重，定期复查X线评估愈合进度。保持每日30分钟日照促进维生素D合成，睡眠时抬高患肢减轻水肿。戒烟限酒，控制咖啡因摄入以免影响钙吸收。出现患肢麻木、疼痛加剧等异常情况需立即复诊。
宝宝发烧可通过温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分、退热贴等方式物理降温。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、疫苗接种等原因引起。
1、温水擦浴：
使用32-34℃温水浸湿毛巾，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。温水蒸发可带走体表热量，避免酒精擦浴导致皮肤吸收或寒战。每次擦拭10分钟，间隔30分钟监测体温变化。
2、减少衣物：
脱去过多衣物保留单层棉质内衣，促进体表散热。传统捂汗方式会阻碍热量散发，可能诱发高热惊厥。注意保持手脚温暖，若出现寒战需适当覆盖。
3、调节室温：
保持室内温度在24-26℃之间，使用空调或风扇促进空气流通。避免冷风直吹患儿，相对湿度维持在50％-60％可提升散热效率。夜间睡眠时可适当调低1-2℃。
4、补充水分：
每15-20分钟给予少量温开水或口服补液盐，发热时呼吸和出汗导致水分流失加快。母乳喂养婴儿需增加哺乳频次，观察尿量应保持每3小时1次以上。
5、退热贴使用：
选择儿童专用退热贴敷于额头或颈部，凝胶层通过水分蒸发持续降温4-8小时。避免覆盖口鼻影响呼吸，皮肤过敏者需立即停用。可与擦浴配合增强降温效果。
物理降温期间需每小时监测体温，3个月以下婴儿体温超过38℃或持续发热超过24小时应及时就医。保持清淡饮食如米汤、苹果泥，发热期暂停添加新辅食。恢复期适当增加维生素C含量高的水果，保证充足睡眠有助于免疫系统修复。避免使用冰敷或酒精擦浴等刺激性降温方式，观察患儿精神状态比单纯关注体温数值更重要。
