骨折后一般需要6-8周恢复，实际时间受到骨折类型、年龄、营养状况、康复训练、并发症等多种因素的影响。
1、骨折类型单纯性闭合性骨折通常愈合较快，约6周可形成稳定骨痂。粉碎性骨折或开放性骨折因软组织损伤严重，常需8-12周才能达到临床愈合标准。关节内骨折因涉及关节面重建，恢复期可能延长至3个月以上。
2、年龄因素儿童骨骼血供丰富，成骨细胞活跃，股骨干骨折约4-6周即可愈合。中青年患者需6-8周完成愈合过程。老年人因骨质疏松和代谢减缓，相同部位骨折可能需10-12周恢复，且需警惕延迟愈合风险。
3、营养状况蛋白质摄入不足会影响胶原蛋白合成，延缓骨折愈合。钙和维生素D缺乏可能导致骨痂形成缓慢。锌、铜等微量元素参与成骨细胞分化，营养不良患者建议在医生指导下补充营养素。
4、康复训练早期进行肌肉等长收缩训练可促进局部血液循环，防止关节僵硬。骨折稳定后逐步开展被动关节活动，4-6周后根据影像学结果调整负重训练。康复介入不及时可能导致肌肉萎缩或关节功能障碍。
5、并发症感染性骨折需先控制感染再考虑愈合，恢复时间可能翻倍。合并糖尿病或周围血管病变者，骨折愈合速度会显著减慢。吸烟会破坏骨折端微循环，使愈合时间延长30％-40％。
骨折恢复期间应保证每日摄入500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉，补充优质蛋白和钙质。遵医嘱进行阶段性康复训练，避免过早负重。定期复查X线观察骨痂生长情况，若出现持续疼痛或异常活动需及时就诊。睡眠时抬高患肢有助于减轻肿胀，戒烟戒酒可改善局部血供。
横突骨折一般需要6-8周恢复，实际时间受到骨折位置、损伤程度、年龄、康复措施和并发症等因素影响。
1、骨折位置：
腰椎横突骨折恢复较快，胸椎横突因血供较差愈合较慢。第三、四腰椎横突骨折最常见，通常6周可形成骨痂，而高位胸椎骨折可能延长至10周。多发性横突骨折需更长时间恢复。
2、损伤程度：
单纯横突骨折4-6周可愈合，合并韧带撕裂或肌肉拉伤需8-12周。粉碎性骨折伴有移位时，愈合时间可能延长至3个月。骨折线宽度超过3毫米的恢复期明显长于裂缝骨折。
3、年龄因素：
青少年患者通常4-6周即可恢复，中青年需6-8周。60岁以上老年人因骨质疏松，愈合时间可能达10-12周。绝经后女性患者骨形成速度较男性慢15％-20％。
4、康复措施：
早期使用腰围保护可缩短1-2周恢复时间。伤后2周开始腰背肌等长收缩训练能促进愈合，4周后逐步增加核心肌群训练。物理治疗如超短波可加速骨折修复30％左右。
5、并发症影响：
合并腹腔脏器损伤需优先处理急症，骨折恢复延后2-3周。出现深静脉血栓需抗凝治疗期间限制活动，愈合时间延长4-6周。长期卧床可能导致肌肉萎缩，康复期增加2-4周。
恢复期间建议睡硬板床保持脊柱中立位，初期可侧卧缓解疼痛。饮食注意补充蛋白质和钙质，每日摄入牛奶300毫升、鸡蛋1个、鱼肉100克。2周后可在支具保护下短时间坐立，4周后尝试游泳等低冲击运动。避免弯腰搬重物及剧烈扭转动作，定期复查X线观察骨痂形成情况。出现持续疼痛或下肢麻木需及时复诊。
