脚踝骨折手术后多久可以活动啊

Question

脚踝骨折手术后多久可以活动啊

Answer 1

脚踝骨折手术后通常需要6到8周的时间才能开始逐步活动，具体恢复时间因个体差异和手术情况而异。术后早期需严格遵医嘱进行康复训练，避免过早负重或剧烈运动，以免影响愈合。术后恢复分为三个阶段：初期固定、中期功能恢复和后期强化训练，每个阶段都有不同的康复重点。
1、术后初期0-2周：主要目标是消肿止痛和防止感染。患者需保持患肢抬高，使用冰敷减轻肿胀，按时服用医生开具的止痛药和抗生素。此阶段严禁负重，需使用拐杖或助行器辅助行走，避免对手术部位造成压力。
2、术后中期2-6周：重点在于恢复关节活动度和肌肉力量。在医生指导下，患者可进行被动关节活动训练，如脚踝的屈伸和旋转练习。同时，可尝试轻度抗阻训练，如使用弹力带进行脚踝拉伸，逐步增强肌肉力量。此阶段仍需避免完全负重，但可逐步增加患肢的使用频率。
3、术后后期6周以后：目标是恢复正常行走和运动功能。患者可开始进行负重训练，如站立平衡练习和轻度步行，逐步增加活动量。同时，可加入强化训练，如单腿站立、台阶练习等，进一步提高脚踝的稳定性和力量。此阶段需注意避免剧烈运动或高强度训练，以免造成二次损伤。
脚踝骨折手术后恢复是一个循序渐进的过程，需严格遵循医生的康复计划，定期复查以确保愈合情况良好。术后恢复期间，患者应保持良好的心态，积极配合康复训练，同时注意饮食均衡，补充足够的蛋白质和钙质，促进骨骼愈合。通过科学合理的康复训练和生活方式调整，大多数患者可以在术后6到8周内逐步恢复正常活动，最终实现完全康复。