骨折三个月后能否上班需根据骨折部位、愈合程度及工作性质综合判断。若骨折愈合良好且工作不涉及重体力劳动，通常可以恢复工作；若存在延迟愈合或需频繁负重活动，则建议继续休养。
骨折三个月时，多数稳定性骨折如桡骨远端骨折、锁骨骨折等已形成骨痂，X线检查显示骨折线模糊，此时从事办公室工作、文书处理等轻体力活动通常不影响恢复。但需避免久坐不动，每小时应起身活动5分钟促进血液循环，工作时可使用护具分担患肢压力，同时注意保持正确坐姿防止肌肉劳损。若工作需长时间站立，建议穿戴医用弹力袜预防下肢静脉血栓，每日总站立时间控制在4小时内为宜。
对于股骨颈骨折、胫腓骨粉碎性骨折等负重部位骨折，三个月时可能尚未完全骨性愈合，过早负重可能导致内固定物松动或骨折移位。此类情况应严格遵循医嘱进行康复训练，从事搬运重物、长时间行走等职业者需延长病假至骨折线完全消失。特殊工种如建筑工人、快递员等建议暂调至轻岗位，恢复期应定期复查X线观察骨痂生长情况，若出现患处肿胀疼痛加重需立即停止工作。
骨折恢复期间应保证每日摄入800毫克钙质，可通过饮用300毫升、食用100克豆腐或30克奶酪补充，同时配合维生素D3促进钙吸收。康复锻炼要遵循无痛原则，从被动关节活动逐步过渡到抗阻训练，睡眠时保持患肢抬高15度以减轻水肿。若工作后出现持续隐痛或疲劳感，应及时咨询康复医师调整康复方案。
股骨头坏死患者能否上班需根据病情严重程度决定。早期患者若无明显疼痛和活动受限，一般可以上班；中晚期患者若出现关节畸形或严重功能障碍，通常不建议上班。股骨头坏死可能与长期酗酒、激素使用、外伤等因素有关，建议及时就医评估。
早期股骨头坏死患者关节面尚未塌陷，疼痛症状较轻，日常活动受影响较小。这类患者可选择对髋关节负荷较小的办公室工作，避免长时间站立或搬运重物。工作中建议每1-2小时变换姿势，适当进行髋关节不负重活动如坐位抬腿。注意控制体重减轻关节负担，可遵医嘱使用拐杖分散髋部压力。饮食上增加钙质和优质蛋白摄入，有助于延缓病情进展。
中晚期患者若出现股骨头塌陷、关节间隙狭窄或骨关节炎改变，常伴有持续性疼痛和跛行。这类患者应避免需要长时间行走、蹲起或负重的工种，以免加速关节损伤。部分患者可能出现夜间静息痛影响睡眠质量，导致白天工作精力不足。对于已接受人工髋关节置换术的患者，术后3-6个月内需避免剧烈运动和重体力劳动，防止假体松动或脱位。
股骨头坏死患者无论处于何种阶段，都应定期复查X线或MRI监测病情变化。工作中出现髋部疼痛加重或活动受限时，应及时休息并就医调整治疗方案。日常生活中注意防跌倒，避免髋关节过度内收或旋转动作。戒烟限酒，控制激素类药物使用，必要时可在康复医师指导下进行水中运动等低冲击锻炼。
