女性脱发可能由遗传因素、激素变化、营养缺乏、精神压力等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、头皮护理等方式改善。
1、遗传因素家族性脱发与雄激素敏感性增加有关，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、螺内酯片、非那雄胺片等药物延缓脱发进程。
2、激素变化产后、更年期或多囊卵巢综合征会导致雌激素水平下降，引发休止期脱发。可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、戊酸雌二醇片等激素调节药物。
3、营养缺乏铁蛋白低于30微克/升或维生素D缺乏会导致毛囊生长周期紊乱。需补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、维生素D滴剂，并增加红肉、深色蔬菜摄入。
4、精神压力长期焦虑会升高皮质醇水平，导致弥漫性脱发。可通过认知行为疗法缓解压力，配合使用养血生发胶囊、精氨酸布洛芬颗粒等药物。
每日梳头按摩头皮，选择温和洗发产品，保证7小时睡眠，适量食用黑芝麻、核桃等富含锌元素的食物。
