轻微骨折可通过石膏固定、限制活动、营养补充等方式治疗。轻微骨折通常由外力撞击、骨质疏松、运动损伤等原因引起。
1、石膏固定：石膏固定是轻微骨折的常见治疗方式，能够稳定骨折部位，促进骨骼愈合。石膏固定期间需定期复查，确保骨折部位恢复良好。石膏固定时间通常为4-6周，具体时间根据骨折部位和严重程度而定。
2、限制活动：轻微骨折后需限制活动，避免骨折部位再次受伤。限制活动包括避免剧烈运动、减少负重等。限制活动期间可进行轻度活动，如散步、伸展等，促进血液循环。
3、营养补充：轻微骨折后需加强营养补充，促进骨骼愈合。营养补充包括增加钙质、蛋白质、维生素D等摄入。钙质可通过牛奶、豆制品等食物补充，蛋白质可通过鱼、肉、蛋等食物补充，维生素D可通过晒太阳、食用鱼肝油等补充。
4、外力撞击：轻微骨折可能与外力撞击有关，通常表现为局部疼痛、肿胀等症状。外力撞击导致的轻微骨折需及时就医，进行X光检查，确定骨折部位和严重程度。
5、骨质疏松：轻微骨折可能与骨质疏松有关，通常表现为骨密度降低、易骨折等症状。骨质疏松导致的轻微骨折需加强钙质和维生素D的补充，进行适度运动，增强骨密度。
轻微骨折后需注意饮食和运动护理，饮食上增加钙质、蛋白质、维生素D的摄入，运动上适度进行轻度活动，促进血液循环和骨骼愈合。石膏固定期间需定期复查，确保骨折部位恢复良好。限制活动期间避免剧烈运动和负重，防止骨折部位再次受伤。营养补充可通过食物和补充剂进行，确保骨骼愈合所需的营养充足。轻微骨折后需保持良好心态，积极配合治疗，促进早日康复。
慢性咽炎引起的干呕可通过日常护理和医疗干预缓解。慢性咽炎通常由长期吸烟、空气污染、胃酸反流、过度用嗓和细菌感染等因素引起，干呕是其常见症状之一。
1、戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激咽部黏膜，加重炎症和干呕症状。戒烟和限制酒精摄入有助于缓解咽部不适，促进黏膜修复。
2、改善环境：空气污染和干燥环境会刺激咽部，导致干呕。使用空气净化器、加湿器，保持室内空气湿润，有助于减轻症状。
3、调整饮食：胃酸反流是慢性咽炎的常见诱因。避免辛辣、油腻和过酸食物，减少咖啡、浓茶和碳酸饮料的摄入，有助于减少胃酸对咽部的刺激。
4、保护嗓子：过度用嗓会导致咽部疲劳和干呕。避免长时间大声说话或唱歌，适当休息，使用含片或润喉糖缓解咽部不适。
5、药物治疗：慢性咽炎可能与细菌感染有关，通常表现为咽部异物感、干呕和咳嗽等症状。医生可能会开具抗生素如阿莫西林胶囊500mg、头孢克肟片200mg或阿奇霉素片500mg，以及局部喷雾剂如复方硼砂溶液或地塞米松喷雾剂。
慢性咽炎引起的干呕需结合饮食、运动和环境调整进行综合护理。多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免辛辣刺激食物，保持适量运动如散步、瑜伽，增强免疫力。若症状持续或加重，建议及时就医，接受专业治疗。
