骨折后恢复期多走路好吗

Question

骨折后恢复期多走路好吗

Answer 1

骨折后恢复期多走路不利于康复，应根据骨折类型和恢复阶段合理安排活动。骨折恢复期需要遵循医生指导，避免过早或过度负重，以免影响愈合。初期应以静养为主，后期逐渐增加活动量，配合康复训练促进功能恢复。
1、骨折恢复期分为三个阶段：炎症期、修复期和重塑期。炎症期通常持续1-2周，此阶段应严格制动，避免任何负重活动。修复期持续数周至数月，骨折部位开始形成骨痂，此时可进行轻度活动，但需避免直接负重。重塑期可持续数月甚至数年，骨痂逐渐被成熟骨组织替代，此时可逐步增加活动量。
2、过早或过度走路可能带来以下风险：导致骨折移位，影响愈合；增加局部炎症反应，延缓恢复；可能造成二次损伤，如软组织损伤或关节损伤。特别是下肢骨折，如胫骨、股骨骨折，过早负重可能导致骨折端不稳定，影响愈合质量。
3、骨折恢复期的活动应遵循循序渐进原则。初期可进行非负重活动，如肌肉等长收缩训练，促进血液循环，防止肌肉萎缩。中期可在医生指导下进行部分负重活动，如使用拐杖辅助行走。后期可逐步过渡到完全负重，但仍需注意活动强度和时间。
4、康复训练对骨折恢复至关重要。可进行关节活动度训练，防止关节僵硬；进行肌肉力量训练，恢复肢体功能；进行平衡训练，提高运动协调性。训练应在专业康复师指导下进行，避免过度训练造成损伤。
5、营养支持对骨折愈合有重要作用。应保证充足的蛋白质摄入，促进骨组织修复；补充钙和维生素D，增强骨密度；摄入足够的维生素C，促进胶原蛋白合成。同时应避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些都会影响骨折愈合。
骨折恢复期应遵循个体化原则，根据骨折类型、部位、严重程度以及个人情况制定康复计划。定期复查，及时调整治疗方案，确保骨折顺利愈合，恢复肢体功能。