宝宝睡眠浅、容易醒是怎么回事

Question

宝宝睡眠浅，白天睡觉总是很容易被吵醒

Answer 1

你好 ，浅睡眠时常易被轻微的声音声音惊醒，但并不是真正醒来 ，这时不要打扰或者轻轻拍哈背部就会又接睡 ，如果是晚上 常常被惊醒来 要考虑孩子 是否缺钙 或者 其它原因引起 的 睡不安神 。建议 积极给孩子补钙，注意观察如果孩子常有睡不安神 特别是晚上睡不安的情况 ，需要 到儿科门诊检查 哈 。

Answer 2

浅睡眠时，一些极其轻微的声音均可引发宝宝突然惊跳，使家长认为是受了惊吓，并急忙抱起宝宝，其实这会扰乱宝宝正常睡眠。婴幼儿浅睡眠时可多次出现躯干和肢体的部分运动以及轻声抽泣，这是睡眠中的正常生理现象，所以没必要认为是孩子睡眠不好，更不要抱起来或喂奶。此时，可暂时不触碰孩子，如果哭出声音来，可以轻轻拍一拍，稍加片刻宝宝就又会进入深睡眠了。

Answer 3

人们在浅睡眠的时候遇到声响就是会容易惊醒的。这个不用担心，可以让宝宝白天多做一些体育锻炼，晚上睡觉前喝杯牛奶。