精子在体外存活时间通常为15-30分钟，具体时间与环境温度、湿度、酸碱度等因素有关。
精子在体外存活时间受多种因素影响。温度是重要因素之一，室温环境下精子存活时间较短，15-30分钟内会失去活性。在接近体温的37摄氏度环境中，存活时间可能延长至1小时左右。湿度也会影响精子存活，干燥环境会加速精子死亡。精液中的营养物质能为精子提供短暂能量支持，但无法维持长期存活。酸性环境会降低精子活力，碱性环境则有助于延长存活时间。
精子在女性生殖道内的存活时间可达2-3天，这与体外环境差异较大。女性生殖道内的适宜温度、酸碱度及营养物质为精子提供了更好的生存条件。宫颈粘液在排卵期变得稀薄，更有利于精子穿透和存活。输卵管内的纤毛运动能帮助精子向卵子移动，增加受精机会。
建议有生育需求的夫妇选择排卵期同房，避免使用杀精剂等可能影响精子存活的产品。保持规律作息和健康饮食有助于提高精子质量。
精子在女性体内的存活时间通常为1-3天，具体时间与环境酸碱度、宫颈黏液状态等因素相关。
精子进入女性生殖道后，其存活时间受多种因素影响。在宫颈黏液稀薄且偏碱性的排卵期，精子可维持活力2-3天，部分甚至可达5天。而在阴道酸性环境中，多数精子会在1-2小时内失去活性。输精管结扎术后残存精子可能存活4-6周，体外常温保存的精液样本中精子活性一般维持24-72小时。冷冻保存条件下精子可长期保持活性，但解冻后存活率会显著下降。
备孕期间建议通过排卵试纸确定排卵日，在排卵前后合理安排同房时间以提高受孕概率。
