脚趾骨折后可以适量喝鸡汤，鸡汤富含优质蛋白有助于组织修复，但需避免过量摄入脂肪。骨折恢复期建议增加牛奶、鸡蛋、鱼肉、西蓝花等富含钙和维生素D的食物，也可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物。
一、食物1. 牛奶牛奶含钙量高，每日300-500毫升可帮助骨骼矿化。
2. 鸡蛋鸡蛋提供优质蛋白和维生素D，建议每天1-2个水煮蛋。
3. 鱼肉深海鱼类如三文鱼富含Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次。
4. 西蓝花西蓝花含维生素K和钙，焯水后凉拌保留更多营养素。
二、药物1. 碳酸钙D3复合钙剂需配合维生素D促进吸收，适用于钙摄入不足者。
2. 阿仑膦酸钠双膦酸盐类药物可抑制破骨细胞活性，需空腹直立服用。
3. 骨化三醇活性维生素D类似物，适用于合并骨质疏松的老年患者。
骨折恢复期应保持适度活动，避免患肢完全制动导致肌肉萎缩，定期复查X线观察愈合情况，如有红肿热痛需及时就医。
