痛经时可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解疼痛，也可适量食用生姜、红糖、桂圆、红枣等食物辅助改善症状。
一、药物1、布洛芬布洛芬为非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解痛经，适用于原发性痛经，可能出现胃肠不适等副作用。
2、对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚为解热镇痛药，通过作用于中枢神经系统缓解疼痛，肝肾功能不全者慎用。
3、萘普生萘普生具有抗炎镇痛作用，能有效缓解子宫痉挛性疼痛，消化道溃疡患者禁用。
4、短效避孕药屈螺酮炔雌醇等短效避孕药可通过调节激素水平抑制排卵，适用于严重痛经合并月经紊乱者。
二、食物1、生姜生姜含姜烯酚等活性成分，能抑制前列腺素合成，可煮姜茶饮用缓解宫寒型痛经。
2、红糖红糖具有温经散寒功效，与生姜配伍可促进子宫血液循环，改善气滞血瘀型疼痛。
3、桂圆桂圆含铁量高且性温，能补益气血，适合经期面色苍白、乏力等血虚型痛经者。
4、红枣红枣富含环磷酸腺苷，可调节子宫平滑肌收缩，与枸杞同食能增强补血效果。
痛经期间建议避免生冷饮食，可用热水袋热敷下腹部，若疼痛持续加重或出现异常出血应及时就医。
