脚踝骨折后消肿可通过抬高患肢、冰敷、加压包扎、药物治疗等方式缓解。肿胀通常由组织液渗出、炎症反应、静脉回流受阻、继发感染等原因引起。
1、抬高患肢：将患肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议在静卧时用枕头支撑小腿，每日保持12小时以上。
2、冰敷：急性期48小时内用冰袋间断冷敷，每次15分钟间隔2小时。低温能收缩血管减少渗出，注意避免冻伤皮肤。
3、加压包扎：使用弹性绷带由足尖向小腿缠绕，压力需均匀适度。包扎过紧可能影响血运，需定期检查足趾颜色和温度。
4、药物治疗：可在医生指导下使用地奥司明片改善微循环，塞来昔布胶囊控制炎症，七叶皂苷钠片减轻水肿。需警惕药物过敏反应。
肿胀持续加重或伴随皮肤发紫需及时复查，康复期可进行踝泵运动促进淋巴回流，饮食注意控制盐分摄入。
