献血后注意事项主要有保持针眼清洁、补充水分和营养、避免剧烈运动、观察身体反应。
1、保持清洁
献血后需用无菌敷料覆盖针眼并保持干燥，24小时内避免沾水，防止感染。
2、补充营养
适当增加富含铁元素和优质蛋白的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等，促进造血功能恢复。
3、避免运动
献血后24小时内禁止重体力劳动或剧烈运动，防止因血容量暂时减少导致头晕等不适。
4、观察反应
若出现持续头晕、心悸或穿刺部位红肿热痛，应立即联系采血机构或就医处理。
献血后建议保持充足睡眠，避免饮酒和长时间站立，如有不适及时与医务人员沟通。
