月经中出现血块可能由久坐不动、子宫位置异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，通常可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1. 久坐不动长时间保持坐姿会导致经血滞留，形成凝块。建议每小时起身活动，适当热敷腹部促进血液循环，无须特殊用药。
2. 子宫位置异常子宫后倾或过度前屈可能影响经血排出速度。可通过膝胸卧位改善体位，伴随痛经时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。
3. 子宫肌瘤可能与雌激素水平过高有关，表现为经量增多伴血块。可遵医嘱使用米非司酮、氨甲环酸等药物，严重者需手术切除。
4. 子宫内膜异位症异位内膜脱落会导致经血凝固，常伴随严重痛经。可选用地诺孕素、促性腺激素释放激素激动剂等药物控制病灶发展。
日常避免经期剧烈运动，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若血块持续超过3个月经周期或伴有大量出血应及时就诊。
