中度骨质疏松可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物、生活方式调整等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、雌激素缺乏、维生素D缺乏、长期使用糖皮质激素等原因引起。
1、钙剂补充：钙是骨骼主要成分，每日建议摄入1000-1200毫克。碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙是常用钙剂，需配合维生素D促进吸收。
2、抗骨吸收药：双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸可抑制破骨细胞活性，降低骨流失速度。可能出现胃肠道不适等副作用。
3、促骨形成药：甲状旁腺素类似物如特立帕肽可刺激成骨细胞，适合骨折高风险患者。需皮下注射，疗程不超过24个月。
4、生活方式调整：保证每日30分钟负重运动，增加日照时间促进维生素D合成，戒烟限酒避免加速骨量流失。
建议定期进行骨密度检测，预防跌倒骨折风险，饮食注意补充乳制品、豆制品等富钙食物。
