月经提前五天属于正常生理波动范围，常见原因主要有内分泌轻微失调、精神压力、过度运动、药物影响等。
1、内分泌失调
青春期或围绝经期激素水平波动可能导致周期缩短，建议保持规律作息，避免熬夜。
2、精神压力
焦虑紧张会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
3、过度运动
长期高强度运动消耗体脂可能影响雌激素分泌，运动员需注意补充优质蛋白和健康脂肪。
4、药物影响
紧急避孕药或黄体酮类药物可能干扰周期，若伴随异常出血需就诊排查子宫肌瘤等器质性疾病。
偶发月经提前无须特殊处理，持续3个月以上周期紊乱或伴随经量异常建议妇科就诊检查激素六项。
