月经不正常可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大会导致激素分泌紊乱，表现为月经周期不规律。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素调节内分泌。
2、多囊卵巢综合征高雄激素水平抑制卵泡发育，常伴随痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节激素。
3、子宫肌瘤雌激素过度刺激导致肌层增生，可能引发经量增多。根据肌瘤大小可选择米非司酮片、GnRH激动剂或子宫肌瘤剔除术治疗。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会影响月经周期，可能伴有心悸或乏力。需检查TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调节甲状腺功能。
日常注意记录月经周期，避免过度节食，保持适度运动，若持续异常建议妇科内分泌科就诊。
