尿频尿急可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多：短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致排尿次数增加。建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前过量饮水。
2、精神紧张：焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动。可通过放松训练、心理疏导改善症状，严重时可遵医嘱使用托特罗定、索利那新等药物。
3、尿路感染：细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴有尿痛、尿液浑浊。可能与卫生习惯不良、免疫力下降有关，需遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
4、前列腺增生：中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，可能伴随排尿困难。与雄激素水平变化有关，可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解症状。
日常应注意会阴清洁，避免憋尿，限制咖啡因摄入，症状持续或加重时需及时泌尿外科就诊。
