膝盖酸疼可通过热敷按摩、口服止痛药、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。膝盖酸疼通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、热敷按摩运动后肌肉疲劳或受凉导致的膝盖酸疼，可采用热毛巾敷贴配合轻柔按摩，促进局部血液循环，无须使用药物。
2、口服止痛药骨关节炎引发的慢性疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，需警惕胃肠不良反应。
3、关节腔注射滑膜炎导致的关节积液可考虑玻璃酸钠注射液或糖皮质激素注射，可能与关节过度使用、免疫异常有关，常伴关节肿胀、活动受限。
4、手术治疗类风湿关节炎晚期患者需行滑膜切除术或关节置换术，通常与自身免疫紊乱相关，表现为晨僵、关节畸形，术后需配合康复训练。
日常建议避免爬楼梯等负重运动，超重者需控制体重，可进行游泳等低冲击锻炼，疼痛持续加重应及时就诊骨科。
