米酒是以糯米为主要原料发酵制成的传统饮品，具有多种健康功效与作用。
1. 促进消化
米酒含有丰富的酶类物质，能够帮助分解食物中的蛋白质和淀粉，改善胃肠消化功能。
2. 补充营养
米酒富含多种氨基酸、B族维生素和微量元素，适量饮用可为身体补充所需营养素。
3. 活血化瘀
米酒具有温通血脉的作用，适量饮用有助于改善血液循环，缓解轻度气血不畅。
4. 缓解疲劳
米酒中的糖分和氨基酸能快速补充能量，帮助缓解身体疲劳感。
日常饮用米酒建议控制在50-100毫升，可选择在餐后适量饮用。对酒精过敏或患有肝病、胃病等慢性疾病者应避免饮用。
