18岁女生还能长高吗

Question

我是18岁的女生，很想长个子，我想知道还有没有可能，要做些什么才可以长点，现在1.56，长到1.6就很开心了，

Answer 1

首先需要通过相关检查明确是否还有继续发育的可能，也就是需要检测骨骼的发育情况，观察手腕部是否已经发育成熟。如果没有，可以通过增加饮食中的钙质促进身体的发育，同时可以适当增加活动，因为活动可以增加血液循环，促进代谢。如果通过相关检查明确已经发育成熟，考虑再次长高的概率是比较低的。

Answer 2

想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。