头晕头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由睡眠不足、颈椎病变、偏头痛、颅内占位性病变等原因引起。
1、休息调整睡眠不足或过度疲劳可能引发头晕头痛，建议保持规律作息，每日保证充足睡眠时间，避免长时间用脑或熬夜。
2、物理治疗颈椎病变导致的头晕头痛可通过颈椎牵引、推拿按摩等物理疗法改善，日常需注意保持正确坐姿，避免长时间低头。
3、药物治疗偏头痛引起的头晕头痛可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物，常伴有恶心呕吐、畏光畏声等症状。
4、手术治疗颅内肿瘤或血管畸形可能导致顽固性头晕头痛，需通过开颅手术或血管介入治疗，通常伴随视力障碍、肢体无力等神经系统症状。
头晕头痛期间应避免剧烈运动，保持环境安静，饮食宜清淡，若症状持续加重或出现意识障碍需立即就医。
