口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。舌苔过厚时可用刮舌器清理，避免食物残渣发酵产生异味。
2、饮食调整减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬果促进唾液分泌。戒烟限酒有助于改善口腔内环境。
3、药物治疗牙龈炎或牙周炎可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，口腔真菌感染可用制霉菌素含漱液，胃酸反流引起者可服用奥美拉唑。
4、病因治疗龋齿或牙结石需进行补牙、洗牙等专业处理，慢性鼻窦炎需用鼻用激素喷雾，糖尿病患者需控制血糖。胃肠疾病患者应针对原发病治疗。
保持规律作息与充足饮水，定期口腔检查可预防口臭复发。持续严重口臭建议尽早就诊消化内科或口腔科排查系统性疾病。
