眼袋一般不会自行消失，但部分情况下可能减轻或暂时消退。眼袋的形成与遗传、年龄、生活习惯等因素相关，需针对性干预才能有效改善。
生理性眼袋可能因睡眠不足、过度疲劳或短期水肿导致，通过调整作息、冷敷、减少盐分摄入后，肿胀可能暂时缓解。这类眼袋通常表现为晨起明显、日间逐渐减轻，皮肤无明显松弛。但若长期忽视诱因，可能发展为永久性结构型眼袋。
病理性眼袋多与眶隔脂肪膨出、皮肤弹性下降等不可逆改变有关，常见于中老年群体。此类眼袋伴随眼周皮肤松弛、泪沟加深，需通过射频消融、眶隔释放术等医疗手段改善。部分系统性疾病如肾病、甲状腺功能异常也可能加重眼袋，需优先治疗原发病。
建议保持规律作息，睡前限制饮水，避免揉搓眼部。长期存在的眼袋可咨询整形外科医生评估治疗方案，非手术手段可选择含有咖啡因的眼霜辅助改善微循环。若眼袋突然加重伴红肿疼痛，需排除感染或过敏可能。