减肥怎么也减不下来肉特别结实该怎么办
1人回答
提问时间：2024-05-28 11:59
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-05-28 12:28
最好的办法就是要多实施活动，多增强肌肉，可以多做许多有氧的活动，可以在锻练上超越30分钟以上才起些节食的效果，另外在饮食上也需要有多压制，少吃许多高热量的食物，而且不要吃零食，这样会以防脂肪的堆叠，另外就是要多喝许多水，增进新陈代谢，使血液循环的快。
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提问时间：2024-05-28 11:59
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-05-28 12:28
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