身上的肉很结实怎么减肥
1人回答
提问时间：2023-10-22 08:32
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 08:49
控制饮食和适当的体育锻炼来放松肌肉力量，同时少吃高热量食物，多吃粗粮、蔬菜和水果，多参加有氧运动，如瑜伽和有氧运动，这些都可以通过坚持锻炼来塑造。建立良好的生活方式。
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提问时间：2023-10-22 08:32
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 08:49
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