睡多了头疼怎么办最快最有效
1人回答
提问时间：2023-10-30 09:19
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-10-30 10:09
正常人的睡眠时间一般在六到九个小时，如果睡眠时间比较长，比如超过十个小时，有可能引起植物神经功能的紊乱而造成头疼。建议醒来马上喝一杯水，最好是酸甜的水。做深呼吸，补充大脑所缺氧，多做运动，呼吸新鲜的空气，促进血液的循环就好。可以在睡醒之后出去活动一些，打打球或者散散步就可以改善症状，多做体力活动会有好的效果。
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提问时间：2023-10-30 09:19
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-10-30 10:09
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