复禾问答 神经内科

睡觉睡多了头疼怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-20 09:30

问题描述

我放假没事干总是喜欢宅在家里睡觉,每次睡起来感觉头总是特别的疼,睡觉睡多了头疼怎么办?

医生回答

朱振国

朱振国 副主任医师

回答时间:2023-10-20 10:24

用冷水洗脸,泡一杯清茶或者早餐选择牛奶,若仍感头疼可以局部按摩头部腧穴使整个人放松,同时可以养成每天清晨晨练的好习惯,去室外呼吸新鲜空气,配合慢走也是一种很健康的生活方式。

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