腰椎增生怎么锻炼方法是什么
1人回答
提问时间：2023-10-17 07:46
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-17 08:11
腰椎增生可以做慢跑，行走，游泳等运动来锻炼，要避免长时间久坐，避免弯腰搬重物。除此以外还可以进行腰部热敷和按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于缓解症状和预防加重。
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提问时间：2023-10-17 07:46
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-17 08:11
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