月经不调怎么才能调理

月经不调可以通过以下方式进行调理：1.过度减肥导致。如果女性出现月经不调是因为过度减肥而引起的，就一定要改善减肥过程中的饮食习惯，注意每天饮食摄入量，这样才可以辅助让机体达到正常运作的状态，从而缓解月经不调的情况。2.吸烟、酗酒导致。如果是因为长期吸烟酗酒而导致的月经不调，在日常生活中只要改善吸烟、酗酒的问题，月经不调的症状也会慢慢得到改善。对于症状较为明显，通过调理饮食和改变不良习惯已经无法得到缓解时，就需要按照医生医嘱服用相应药物进行治疗。