腺样体肥大日常怎么护理

腺样体肥大可通过保持鼻腔清洁、调整睡姿、饮食调理等方式护理。

腺样体肥大可能与反复上呼吸道感染、过敏反应等因素有关，通常表现为鼻塞、睡眠打鼾等症状。保持鼻腔清洁有助于减少分泌物刺激，可使用生理盐水冲洗鼻腔。睡眠时抬高头部或侧卧姿势能缓解气道阻塞，改善通气。饮食上避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，增强免疫力。若接触过敏原后症状加重，需远离尘螨、花粉等致敏物质。

日常应避免受凉感冒，适当增加户外活动，定期复查腺样体情况。若症状持续不缓解或出现听力下降，需及时就医评估。