什么蔬菜水果补锌
1人回答
提问时间：2024-11-23 17:55
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-11-23 18:43
补充锌可以通过很多的食物，大自然中存在锌含量比较丰富的食物，包括花生、坚果、蛏子、扇贝以及一些鸭蛋、鸡蛋、猪脑、猪肝、猪肾等，动物的内脏含量非常的丰富。其次是一些黑豆以及黄豆、猪肉、牛肉、羊肉等。锌对于孩子来说是非常重要的一种微量元素。
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兰军良 副主任医师
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