提肛运动怎么做才正确
1人回答
提问时间：2024-11-22 08:42
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2024-11-22 09:03
提肛运动的正确做法包括收缩和放松肛门，可站可坐，持续10~15分钟，能改善盆底肌松弛和缩阴效果。提肛运动还可缓解阴道壁松弛、痔疮复发等问题，增强肛门括约肌功能，促进血液循环，有助于防止漏尿。
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提问时间：2024-11-22 08:42
于秀梅 副主任医师
回答时间：2024-11-22 09:03
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