肘关节脱位后如何康复锻炼

肘关节脱位后，可以通过以下方法进行康复训练。例如，可以适当的弯曲前臂使前臂与肱二头肌呈90度角。或者，当肘关节复位后没有出现关节活动困难时，适当的做一些抓举运动，促进肘关节周围肌肉正常收缩。肘关节复位后两个月左右，还可以适当的做俯卧撑运动进行康复锻炼。肘关节脱位后做康复锻炼时，动作幅度要小，力度要轻，时间不宜过久。建议依据自身情况，制定康复锻炼计划。肘关节脱位后应定期做肘关节X光检查，明确肘关节脱位的恢复情况。