孕期失眠正常吗

1人回答

提问时间：2024-01-04 09:35

问题描述

我的老婆最近怀孕了，现在差不多快两个月时间了，以前的时候她睡觉都是很正常的，而现在就老是失眠，有时候凌晨两三点才可以睡着，我很担心不知道怎么办，求助孕期失眠正常吗?

医生回答

王燕主任医师

回答时间：2024-01-04 09:57

孕妇如果发生失眠，需要通过以下几个方面处理，第1个是睡觉前泡脚缓解疲劳，第2个方面就是选择一些孕妇奶粉来进行缓解，理论上来说如果凌晨两三点才可以睡着的话和起的晚也是有关系的。平时睡觉准备躺在床上就不要再玩手机，白天的话适当的户外走动，可以适当的去接触一些比较唯美的画面，缓解紧张的情绪。

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