一晚失眠怎么办？
1人回答
提问时间：2024-04-21 08:29
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2024-04-21 08:54
工作压力太大，造成的一晚上睡不着的情况，还是由于思虑过度或者是脑疲劳的状况造成的，睡眠障碍这种睡眠障碍，主要还是应该可以自行调节的睡前可以喝一些牛奶或者是泡脚来帮助舒缓身心。如果出现了长时间，这种睡眠不足的状况，应该应用一些安神助眠的药物，帮助治疗。
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提问时间：2024-04-21 08:29
尹慧 主任医师
回答时间：2024-04-21 08:54
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