复禾问答 血液内科

女人补血吃什么好

1人回答

提问时间:2023-10-17 16:05

问题描述

我近期总是头晕,都说我是气血不足,女性气血不足有什么表现,吃什么好?

医生回答

王俊宏

王俊宏 主任医师

回答时间:2023-10-17 16:23

女人补血吃大枣红糖,阿胶经常吃食补比较好,吃一些含铁量高的食物,比如动物肝脏,一般均有补血的功效,气血不足可以引起头痛,头晕,耳鸣,身体爱出虚汗,面色发黄,发暗,没有光泽,干什么事情都提不起精神来,感觉老也没有睡醒。浑身没劲,一旦受点累就视物模糊,手足麻木,有时还会出现心慌气短的情况。

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