不出汗也能减肥吗？
1人回答
提问时间：2024-11-16 17:59
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-16 18:58
节食活动不流汗的话，证明你运动量非常的小，强度还不够，想要快速的将体内脂肪给熊熊燃烧掉，必须每天要实施大量的高强度的体育锻炼，一开始身体难以承受，建议你慢慢的将活动的强度一点点给增强上来，平时在饮食方面尽量多吃一些清淡的食物，尽量不要吃零食。
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提问时间：2024-11-16 17:59
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-16 18:58
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