复禾问答 减肥

减肥不出汗份量不减还长怎么回事

1人回答

提问时间:2024-05-31 15:55

问题描述

减肥不出汗份量不减还长怎么回事

医生回答

曹剑

曹剑 副主任医师

回答时间:2024-05-31 16:25

有可能是节食方法不正确所致使的,建议多做许多有氧运动,比如说跑步,溜冰,打篮球等,而且在活动的同时,必须恰当的压制饮食,要在确保营养均衡的条件下,增加其他食物的摄取,最好不要吃高油脂高热量的食物,尤其是油炸食品,膨化食品,可以多吃许多水果和蔬菜。

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