复禾问答 减肥

不出汗散步能减肥吗

1人回答

提问时间:2023-10-30 15:04

问题描述

我自从生完孩子以后身体就开始变胖了,我现在经常散步,不出汗的散步可以减肥吗?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-30 15:22

不出汗的散步可以减肥,对于上班族的白领来说,吃完午饭不要急于坐到电脑前,在楼下遛弯,消化,过个半小时左右再上楼,这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。

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