不出汗散步能减肥吗

1人回答

提问时间：2023-10-30 15:04

问题描述

我自从生完孩子以后身体就开始变胖了，我现在经常散步，不出汗的散步可以减肥吗?

医生回答

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2023-10-30 15:22

不出汗的散步可以减肥，对于上班族的白领来说，吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛弯，消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。

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