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夜里总是失眠是怎么回事

1人回答

提问时间:2024-05-08 12:43

问题描述

夜里总是失眠是怎么回事

医生回答

朱振国

朱振国 副主任医师

回答时间:2024-05-08 13:22

建议您注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.,神经内科患者在及时治疗之外,患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠,充足的睡眠才能帮您尽快远离此病,希望上述的答案可以帮助到您,谢谢!

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