有产后抑郁应该怎么治能改善呢

根据您的叙述，您是因为生孩子，内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪汇集，致使情绪低落，悲观抑郁，敏感多疑，脾气暴躁。心理指导:建议使用恰当情绪疗法，发生改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化建议，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的世界观方式。多与家人朋友实施沟通交流，及时缓解不良情绪，可以稳定症状。产后抑郁患者在对症治疗之外，患者在生活中还需要有留意要保持良好的心情，好的心情对疾病的彻底恢复很有帮助。