一天吃多少虾最好
1人回答
提问时间：2023-10-16 10:19
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-16 10:48
虾是富含优质蛋白质的食物，100克虾中含有的热量在100卡左右，蛋白质的含量在20克左右。一天100到200克左右的虾，可以满足人体的营养需求。虽然说营养价值较高，但是建议饮食多元化，不要挑食。
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提问时间：2023-10-16 10:19
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-16 10:48
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