男人有效预防早泄

阳痿、早泄根本原因是肾气亏损严重的表现。1。戒除SY纵欲，同时不可看黄、想黄、意淫。这都是严重损耗肾精的行为。2。阳痿，肾气亏损脾胃阳虚，切记不能乱看医生，乱吃补药，反而给消化造成负担，中医讲虚不受补。3。早睡早起，晚上10点睡觉，熬夜对身体伤害很大。4。饮食清淡，新鲜蔬菜合理搭配瘦肉来吃。不可吃辛辣生冷刺激食物。5。勤锻炼，慢跑、球类、散步，都很好的，以自身目前的身体状况选择，不能运动过头，出大汗反而伤身。烦。