减肥吃南瓜还是红薯好
1人回答
提问时间：2024-03-03 06:34
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-03-03 07:19
减肥吃紫薯比较好的，作为粗粮的红薯与紫薯，其实热量都不高，作为主食来说的话，确实已经算非常低了。并且99大卡热量的它，脂肪量也才只有0.2g。而100g的紫薯，热量比红薯还低，仅有70大卡，紫薯中的脂肪含量更是微乎其微。从热量与脂肪量来说，紫薯比红薯适合减肥吃。
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叶奎 副主任医师
回答时间：2024-03-03 07:19
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