大便不好吃什么好调理

大便不好通常吃香蕉、芹菜、韭菜等食物，或枯草杆菌二联活菌颗粒、通便灵胶囊等药物好调理。1、香蕉：富含膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。2、芹菜：含有丰富的纤维和水分，可以增加大肠蠕动，促进排便。3、韭菜：有助于促进肠道蠕动，改善便秘。4、枯草杆菌二联活菌颗粒：可以促进肠道蠕动，增加粪便的推动力，从而缓解便秘问题。5、通便灵胶囊：是一种常用的中成药，主要成分包括芒硝、大黄、枳壳等。可以促进肠道蠕动，增加排便频率，缓解便秘引起的不适感。除上述食物和药物外，还可以吃苹果、木香槟榔丸等。药物需要遵医嘱使用，避免擅自用药。每个患者的体质和情况不同，所以对于大便不好的问题，最的指导下选择合适的调理方法。