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血糖高的人燕麦可以吃吗

1人回答

提问时间:2023-10-20 07:39

问题描述

我在减肥想用燕麦代替主食,但是以前体检的时候发现我的血糖比较高,血糖高可以吃燕麦吗?

医生回答

杜永杰

杜永杰 副主任医师

回答时间:2023-10-20 08:12

血糖高的人燕麦可以吃。燕麦能够降低人体的胆固醇,经常吃燕麦对中老年人预防心脑血管疾病有好处,对糖尿病具有降糖和减肥的功效,燕麦具有的通便的作用,老年人容易排便干燥,导致脑血管意外发生,燕麦正好能缓解便秘,改善血液循环,缓解工作压力,因为燕麦含有丰富的亚麻酸,对脂肪肝,糖尿病,便秘等具有辅助的作用。

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