乳腺增生怎么锻炼

1人回答

提问时间：2023-10-24 15:14

问题描述

我在体检的时候检查得了乳腺增生，身体特别的不舒服，想要增强一下自己的体力，想问乳腺增生怎么锻炼？

医生回答

魏碧荷

魏碧荷主任医师

回答时间：2023-10-24 15:25

乳腺增生可以做一些有氧运动，也可以做自己身体能承受的俯卧撑，仰卧位或者是引体向上的运动，能够促进乳腺血液循环缓解疼痛，促进身体疾病的恢复。同时保证自身心情舒畅，不要生气。

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