如何锻炼肝脏

1人回答

提问时间：2023-10-31 10:28

问题描述

我这段时间身体不舒服，怀疑自己的肝脏有问题，想通过锻炼改善一下肝脏，如何锻炼肝脏？

医生回答

兰军良

兰军良副主任医师

回答时间：2023-10-31 10:50

锻炼肝脏可以选择体育运动，包括慢跑，有氧运动。同时可以进行游泳属于全身运动，另外就是可以选择羽毛球或者乒乓球的运动。还有就是注意饮食结构，远离烟酒的环境，定期进行肝脏超声的检查。

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