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脾虚怎么锻炼最好

1人回答

提问时间:2023-10-30 08:52

问题描述

我最近身体不舒服,去医院检查说是脾虚,需要加强锻炼,脾虚怎么锻炼最好?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-30 09:37

脾虚可以进行适度的身体锻炼。比如,快步走,慢跑等都可以,以锻炼后稍感疲劳为度。只要锻炼在身体能够承受的范围内,对您肯定是有好处的,不要过量,过于您自己的运动,就对身体没有好处了。

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